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SUMMARY:Yoga Detox Retreat II
DESCRIPTION:\n\nENGLISH VERSION ( #english )\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSobre o Programa\n\n\n\n\n\n\n\n\nData & Hora: 10 a 16 de setembro\n\n\n\nLocalização: Ananda Kalyani, Centro de Portugal\n\n\n\nPrograma: Aulas de yoga, tratamentos naturais (compressas de lama e banhos de vapor), apresentações informativas e workshops, meditação guiada e tempo para reflexão pessoal\n\n\n\nComida: Jejum à base de sumos e caldos (com opções de jejum gradual com fruta, saladas ou sopas de legumes, conforme necessário)\n\n\n\n\n\nSabias que, segundo a Organização Mundial da Saúde, até 80% das doenças não transmissíveis podem ser prevenidas?\n\n\n\n\n\nSabias que, segundo a Organização Mundial da Saúde, até 80% das doenças não transmissíveis podem ser prevenidas?\n\n\n\n\n\n\nPorque fazer Yoga Detox?\n\n\n\n\nMuitas vezes só pensamos na nossa saúde quando algo corre mal. Mas e se, em vez disso, tirássemos tempo regularmente para cuidar de nós — antes de surgirem problemas? É exatamente para isso que servem os nossos programas de Yoga Detox: oferecem-te uma oportunidade única de reconectar com a capacidade natural do teu corpo de se curar e florescer. Através de práticas simples mas poderosas — como uma boa hidratação, uma alimentação alcalina rica em frutas e legumes frescos, jejum suave, movimento, meditação e descanso profundo — vais explorar uma abordagem holística ao bem-estar que promove uma saúde duradoura e vitalidade.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nConhece os nossos Facilitadores\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDidi Shiila\n\n\n\nA Shiila é adepta da saúde holística, com mais de 50 anos de experiência em yoga e meditação. Depois de se formar em Naturopatia Yóguica nas Filipinas em 2004, começou a liderar programas de detox e a apoiar outras pessoas no caminho para uma melhor saúde. É a querida chef vegana por trás do Ananda Café no Fundão.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDada Shivananda\n\n\n\nMonge desde 1987, Dadaji dedicou a sua vida ao Yoga, meditação e desenvolvimento espiritual, com experiência em diversas tradições de Yoga. Há décadas que ensina e orienta retiros e programas de bem-estar em vários países, ajudando pessoas a transformar o seu estilo de vida através de práticas conscientes. Apaixonado por saúde, nutrição e alimentação natural, integra Yoga, meditação e uma abordagem holística para promover equilíbrio, vitalidade e bem-estar.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTira o Máximo Proveito do Teu Retiro\n\n\n\nPara que possas beneficiar ao máximo da experiência do workshop, recomendamos (embora seja totalmente opcional) experimentar estas dicas alimentares simples 3 a 5 dias antes do retiro:\n\n\n\n\nElimina ou reduz o consumo de açúcar\n\n\n\nAumenta a ingestão de frutas e legumes frescos\n\n\n\nBebe bastante água e infusões\n\n\n\nElimina ou reduz a cafeína do chá, café e refrigerantes tipo cola\n\n\n\n\nEstamos entusiasmados por te conhecer e partilhar informações essenciais para te dar ferramentas no caminho rumo à saúde ideal!\n\n\n\nReserve os seus bilhetes abaixo. Para qualquer questão sobre o evento, o alojamento ou as reservas, contacte-nos através do e-mail events@anandakalyani.org\n\n\n\n\nRESERVAR\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAbout the Program\n\n\n\n\n\n\n\n\nDate & Time: 10-16th of September\n\n\n\nLocation: Ananda Kalyani, Central Portugal\n\n\n\nProgram: Yoga classes, natural treatments (mud pack and steam bath), informative presentations and workshops, guided meditation, and personal reflection time\n\n\n\nFood: Juice and broth fast, (options for a graduated fast on fruits, salad, or vegetable soups as required)\n\n\n\n\n\nDid you know that, according to the World Health Organization, up to 80% of non-communicable diseases are preventable?\n\n\n\n\n\nDid you know that, according to the World Health Organization, up to 80% of non-communicable diseases are preventable?\n\n\n\n\n\n\nWhy Yoga Detox?\n\n\n\n\nOften, we only think about our health when something goes wrong. But what if we took time regularly to care for ourselves—before any issues arise? That’s exactly what our Yoga Detox programs are designed for: it offers you a unique opportunity to reconnect with your body’s natural ability to heal and thrive. Through simple yet powerful daily practices—like proper hydration, an alkalizing diet rich in fresh fruits and vegetables, gentle fasting, movement, meditation, and deep rest—you’ll explore a holistic approach to well-being that supports long-term health and vitality.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeet our Facilitators\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDidi Shiila\n\n\n\nShiila is a passionate guide in holistic health, with over 50 years of experience in yoga and meditation. After training in Yoga Naturopathy in the Philippines in 2004, she began leading detox programs and supporting others on their path to better health. She’s the beloved vegan chef behind Ananda Café in Fundão.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDada Shivananda\n\n\n\nA monk since 1987, Dadaji has dedicated his life to Yoga, meditation and spiritual development, with experience in several Yoga traditions.For decades, he has taught and guided retreats and wellbeing programs around the world, helping people transform their lifestyles through conscious practices. Passionate about health, nutrition and natural living, he brings together Yoga, meditation and a holistic approach to support balance, vitality and wellbeing.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGetting the Most Out of Your Retreat\n\n\n\n\n\n\n\nTo help you fully benefit from the workshop experience, we recommend (though it’s completely optional) trying out these simple dietary tips 3 to 5 days before the retreat:\n\n\n\n\nEliminate or reduce sugar intake\n\n\n\nIncrease fresh fruit and vegetable consumption\n\n\n\nDrink plenty of water and herbal teas\n\n\n\nEliminate or decrease caffeine from tea, coffee, and cola\n\n\n\n\nWe look forward to meeting you and sharing essential information to empower you on your journey to optimal health!\n\n\n\nBook your tickets below. For any questions regarding the event, accommodation, or bookings, please contact us at events@anandakalyani.org.\n\n\n\n\n
URL:https://discover.anandakalyani.org/pt/events/yoga-detox-retreat-ii/
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