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Fim de semana de Yoga Detox e Terapia Natural “Seja o mestre da sua própria saúde
Estes 2 dias de retiro de detox oferecem um limpeza poderosa que ficará consigo para toda a vida. Liderado pelos experientes facilitadores, Dada Mahaprajinananda e Didi Shiila, conhecidos por ajudar os indivíduos a transformar a sua saúde através de métodos naturais, este fim de semana promete ser uma viagem em direção ao bem-estar holístico.
✨ Destaques do evento:
Data e hora: 20-23 de março, a partir das 18:00
Local: Ananda Kalyani, Centro de Portugal
Programa: Aulas de ioga, tratamentos naturais (pacote de lama e banho de vapor), apresentações informativas e workshops, meditação guiada e tempo de reflexão pessoal
Alimentação: Jejum de sumo e caldo, (opções para um jejum graduado em frutas, salada ou sopas de vegetais, conforme necessário)
📋 Sugestões de preparação: Para maximizar os benefícios do workshop, considere adotar estas sugestões dietéticas fortemente recomendadas, mas opcionais, 3 a 5 dias antes do retiro:
Eliminar ou reduzir o consumo de açúcar
Aumentar o consumo de frutas e legumes frescos
Beber muita água e chás de ervas
Eliminar ou reduzir a cafeína do chá, café e coca-cola
💌 Envie o seu Questionário de Saúde Natural: Imprima e envie um Questionário de Saúde Natural pelo menos 2 semanas antes do evento. Em alternativa, pode digitalizá-lo e enviá-lo por correio eletrónico para [email protected] .
🌐 Assumir o controlo da sua saúde: De acordo com a OMS, 80% das doenças não transmissíveis são evitáveis. O nosso programa promove políticas de saúde regenerativas, focando-se na prevenção através da ingestão adequada de água, uma dieta alcalina (frutas e vegetais frescos), jejum, exercício físico, meditação e descanso.
🌈 Abordagem Holística: Experimente uma combinação equilibrada de aptidão física, força mental e contentamento espiritual. Os nossos workshops práticos fornecem ferramentas práticas, baseadas em casa, para práticas diárias de bem-estar, misturando conhecimentos modernos de nutrição com a antiga ciência do Yoga.
🌱 Workshops de transformação de vida: Liderados por Dada Mahaprajinananda e Didi Shiila, ambos com anos de experiência, o nosso programa oferece aulas informativas e interactivas sobre cura pela natureza, yoga e meditação. O jejum líquido, o pacote de lama e os tratamentos de banho de vapor prometem rejuvenescimento e desintoxicação.
💖 Junte-se a nós para um fim de semana de bem-estar: Crie espaço na sua agenda para um fim de semana de transformação de vida connosco. Ananda Marga, um movimento espiritual e social global, convida-o a abraçar o bem-estar e a transformação.
📞 Informações de contacto:
iishana (Isabella Johansson), coordenadora de eventos da Ananda Kalyani
Visite www.anandakalyani.org para mais informações sobre o local
“Be the Master of Your Own Health” Yoga Detox & Natural Therapy Weekend
These 2-days of a Detox Retreat offers a self-empowering cleansing modality that will stay with you for a lifetime. Led by the experienced facilitators, Dada Mahaprajinananda and Didi Shiila, known for helping individuals transform their health through yogic and natural methods, this weekend promises to be a journey towards holistic wellness.
✨ Event Highlights:
- Date & Time: 20-23rd of March, starting at 18:00
- Location: Ananda Kalyani, Central Portugal
- Program: Yoga classes, natural treatments (mud pack and steam bath), informative presentations and workshops, guided meditation, and personal reflection time
- Food: Juice and broth fast, (options for a graduated fast on fruits, salad, or vegetable soups as required)
📋 Preparation Suggestions: To maximize the benefits of the workshop, consider adopting these strongly recommended but optional dietary suggestions 3 to 5 days before the retreat:
- Eliminate or reduce sugar intake
- Increase fresh fruit and vegetable consumption
- Drink plenty of water and herbal teas
- Eliminate or decrease caffeine from tea, coffee, and cola
💌 Submit Your Natural Health Questionnaire: Print and submit a Natural Health Questionnaire at least 2 weeks before the event. Alternatively, you can scan and email it to [email protected] .
🌐 Taking Charge of Your Health: According to WHO, 80% of non-communicable diseases are preventable. Our program promotes regenerative health policies, focusing on prevention through proper water intake, an alkalinizing diet (fresh fruits and vegetables), fasting, exercise, meditation and rest.
🌈 Holistic Approach: Experience a balanced combination of physical fitness, mental strength, and spiritual contentment. Our hands-on workshops provide practical, home-based tools for daily wellness practices, blending modern nutrition knowledge with ancient Yoga science.
🌱 Life-Transforming Workshops: Led by Dada Mahaprajinananda and Didi Shiila, both with years of experience, our program offers informative and interactive classes on nature cure, yoga, and meditation. The liquid fast, mud pack, and steam bath treatments promise rejuvenation and detoxification.
💖 Join Us for a Weekend of Wellness: Create space in your schedule for a life-transforming weekend with us. Ananda Marga, a global spiritual and social movement, invites you to embrace wellness and transformation.
We look forward to meeting you and sharing essential information to empower you on your journey to optimal health!
To complete the reservation, fill in the registration form and proceed to the payment below.
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