Retiro silencioso

Date

Jul 26 - 28 2024

Time

5:00 pm - 3:00 pm

26 a 28 julho (Sex, Sáb, Dom)

Estás à procura de um refúgio para te reconectares e encontrar tranquilidade no meio do caos do dia a dia? Junta-te a nós para um fim de semana dedicado à introspecção, ao relaxamento e ao bem-estar profundo.

Porquê Participar?

  • Recarrega a mente e corpo: Deixa para trás o stress e a ansiedade e mergulhe em práticas de meditação e ioga que promovem a paz interior.
  • Conexão Profunda: Aprofunda a prática de meditação e descubre a harmonia através do silêncio e do canto de mantras.
  • Ambiente Natural: Desfruta da beleza da natureza, rodeado por montanhas majestosas, um rio sereno que corre pelo vale e paisagens inspiradoras que promovem a reflexão e o bem-estar.
  • Comunidade de Apoio: Conhece uma comunidade de pessoas com os mesmos ideais, na busca pelo crescimento pessoal e espiritual.

O Que Está Incluído?

  • Aulas de Ioga: Sessões diárias de ioga relaxante e energizante para alinhar corpo e mente.
  • Meditação Guiada: Práticas guiadas que ajudam a encontrar um estado de paz profunda.
  • Kiirtan: Cânticos de mantras que elevam a alma e facilitam a meditação.
  • Refeições Nutritivas: Deliciosas refeições veganas preparadas para nutrir o corpo.
  • Tempo de Reflexão: Momentos dedicados à reflexão pessoal, escrita, leitura e caminhadas silenciosas.
  • Palestras: Sessões inspiracionais e contemplativas para aprofundar o entendimento da meditação e do autoconhecimento.
  • Acomodações Confortáveis: Espaços tranquilos e acolhedores para garantir um descanso reparador.

Local do evento: Ananda Kalyani, um projeto ecológico espiritual situado no coração de Portugal, rodeado por montanhas majestosas e um rio sereno que flui pelo vale.

Alojamento: Escolhe entre dormitórios para homens ou mulheres, acomodando até 10 pessoas cada, no nosso novo e magnífico guesthouse. Em alternativa, podes também acampar com a própria tenda ou caravana, ou alugando tendas connosco.

Cozinha: Nutre o teu corpo com uma dieta vegetariana iogue, cuidadosamente selecionada para beneficiar o corpo e acalmar a mente. Chá e refeições ligeiras estão disponíveis em várias alturas do dia. A dieta ioguica (sattvika) exclui carne, marisco/peixe, ovos, cebola, alho e cogumelos devido à sua interferência na meditação.

O que trazer: Artigos essenciais como: toalha de banho, produtos de higiene pessoal, roupa confortável, modesta para o frio e para o calor, fato de banho, chinelos de interior e meias quentes.
Os aparelhos electrónicos serão entregues no início do programa.

Reserva o teu lugar agora e embarca nesta jornada de autoconhecimento e paz interior!

Detalhes do Programa

🕒 Sexta, 26 Jul
17:00 Chegadas e check-in (entrega de aparelhos eletrónicos)
18:00 🧘‍♂️ Aula de Ioga – posturas relaxantes
19:00 Introdução ao programa e práticas
19:30 Jantar
20:30 Boas-vindas, apresentações e intenções
21:30 Meditação guiada (Silêncio começa)
22:00 😴 Boa noite

🕒 Sábado, 27 Jul
5:30 Acordar, banho matinal
6:00 🧘‍♂️ Aula de Ioga – relaxante, energizante, foco
7:00 Kiirtan – Cântico de mantra
7:20 Meditação guiada
8:00 Partilha inspiracional e contemplativa
8:30 Pequeno-almoço
9:00 Karma ioga (Limpeza da refeição)
9:20 Tempo para reflexão, escrita, leitura, caminhada silenciosa
10:30 Kiirtan – Cântico de mantra
11:00 Meditação
11:30 Kiirtan
12:00 Meditação
12:30 Partilha inspiracional e contemplativa
12:45 Pausa
13:00 Almoço meditativo
13:45 Karma ioga (Limpeza da refeição)
14:00 Tempo para reflexão, escrita
15:00 Caminhada silenciosa
16:00 🧘‍♂️ Aula de Ioga asanas
17:00 Kiirtan
17:20 Meditação
18:00 Kiirtan
18:20 Meditação
19:00 Partilha inspiracional e contemplativa
19:15 Pausa
19:30 Jantar
20:15 Karma ioga (Limpeza da refeição)
20:30 Palestra sobre meditação
21:30 Meditação guiada
22:00 😴 Boa noite                                                                                                                                                                                     
🕒 Domingo, 28 Jul
5:30 Acordar, banho matinal
6:00 🧘‍♂️ Aula de ioga asanas
7:00 Kiirtan – Cântico de mantra
7:20 Meditação guiada
8:00 Partilha inspiracional e contemplativa
8:30 Pequeno-almoço
9:00 Karma ioga (Limpeza da refeição)
9:20 Tempo para reflexão, escrita, leitura, caminhada silenciosa
10:30 Kiirtan – Cântico de mantra
11:00 Meditação
12:00 Círculo de partilha (Silêncio termina)
13:00 Almoço
14:30 Limpezas e fazer as malas
15:00 Despedidas

Para concluir a reserva, preencha o formulário de registo e proceda ao pagamento abaixo.

Book Event

Sem alojamento na Ananda Kalyani:
170 EUR
Available Tickets: 20

Preços normais

The "Sem alojamento na Ananda Kalyani:" ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Com alojamento na nossa guesthouse
230 EUR
Available Tickets: 98

Preços normais

The "Com alojamento na nossa guesthouse" ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Com caravana própria ligada à eletricidade
180 EUR
Available Tickets: 98

Preços normais

The "Com caravana própria ligada à eletricidade" ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Acampar em tenda, carro ou carrinha sem ligação à eletricidade
170 EUR
Available Tickets: 98

Preços normais

The "Acampar em tenda, carro ou carrinha sem ligação à eletricidade" ticket is sold out. You can try another ticket or another date.
Total: 0

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