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SUMMARY:Retiro de Silêncio
DESCRIPTION:\n3 Dias de Silêncio e Transformação com Ensinamentos Milenares do Yoga\n\n\n\nEstás à procura de um espaço para te reconectares contigo, acalmar a mente e encontrar clareza interior? Junta-te a nós neste retiro profundamente restaurador, inspirado nos ensinamentos milenares do yoga, onde o silêncio se torna uma poderosa ferramenta de cura e autodescoberta.\n\n\n\nDurante 3 dias em completo silêncio, serás guiado por práticas cuidadosamente estruturadas para aprofundar a tua paz interior, abrir o coração e despertar a consciência plena.\n\n\n\nO programa será conduzido integralmente em português, permitindo-te mergulhar com mais profundidade, compreensão e ligação às práticas.\n\n\n\n\n\n\n\nPorquê Participar?\n\n\n\nSilêncio Restaurador Um mergulho profundo no teu mundo interior, sem distrações. O silêncio contínuo permite ouvir com mais clareza, sentir com mais presença e viver com mais consciência.\n\n\n\nSabedoria do Yoga Guiado por facilitadores experientes, terás acesso a práticas enraizadas na tradição do yoga, que promovem equilíbrio, introspeção e transformação interior.\n\n\n\nConexão com a Natureza Num ambiente de beleza natural envolvente – montanhas, rios e paisagens que convidam à contemplação e serenidade.\n\n\n\nPráticas Integradas para Corpo e Mente Yoga, meditação, kiirtan (cânticos de mantras), partilhas inspiradoras, caminhadas meditativas e refeições conscientes.\n\n\n\nApoio e Comunidade Mesmo em silêncio, sentirás o poder do grupo a caminhar ao teu lado neste processo de crescimento e escuta profunda.\n\n\n\n\n\n\n\nInclui\n\n\n\n\nAulas de yoga (relaxantes e revitalizantes)\n\n\n\nMeditações guiadas\n\n\n\nCânticos de mantra (kiirtan)\n\n\n\nPalestras e partilhas inspiracionais\n\n\n\nRefeições veganas nugtritivas\n\n\n\nTempo para reflexão\n\n\n\nCaminhadas meditativas\n\n\n\nAcomodações confortáveis\n\n\n\n\nPrograma\n\n\n\n*programa sujeito a alterações\n\n\n\nQuinta, 14 Set17:00 Chegadas e check-in18:00 Aula de Yoga – posturas relaxantes19:00 Introdução ao programa e práticas com Pavitra 19:20 Recolha de aparelhos eletrônicos19:30 Jantar 20:30 Boas-vindas, apresentações e intenções21:30 Meditação guiada (Silêncio começa)22:00 DormirSexta, 15 Set5:30 Acordar, banho matinal6:00 Aula de yoga – relaxante, energizante, foco7:00 Kiirtan – Cântico de mantra7:15 Meditação guiada7:45 Palestra 8:45 Peq.-almoço9:15 Karma yoga (Tarefas)9:30 Tempo para reflexão10:30 Kiirtan11:00 Meditação11:30 Kiirtan12:00 Meditação12:30 Partilha inspiracional e contemplativa 12:45 Pausa13:00 Almoço meditativo13:45 Karma yoga (Tarefas)14:45 Tempo para reflexão15:00 Caminhada e meditação na natureza16:30 Lanche leve17:00 Aula de yoga asanas18:00 Kiirtan18:20 Meditação19:00 Partilha inspiracional e contemplativa 19:15 Pausa19:30 Jantar20:15 Karma yoga (Tarefas)20:30 Tempo para reflexão21:30 Meditação guiada22:00 Dormir Sábado, 16 Set5:30 Acordar, banho matinal6:00 Aula de yoga – relaxante, energizante, foco7:00 Kiirtan – Cântico de mantra7:15 Meditação guiada7:45 Caminhada na natureza8:45 Peq.-almoço9:15 Karma yoga (Tarefas)9:30 Tempo para reflexão10:30 Kiirtan11:00 Meditação11:30 Kiirtan12:00 Meditação12:30 Partilha inspiracional e contemplativa 12:45 Pausa13:00 Almoço meditativo13:45 Karma yoga (Tarefas)14:45 Tempo para reflexão16:00 Aula de yoga asanas17:00 Lanche leve17:15 Kiirtan17:30 Meditação18:00 Kiirtan18:20 Meditação19:00 Partilha inspiracional e contemplativa 19:15 Pausa19:30 Jantar20:15 Karma yoga (Tarefas)20:30 Tempo para reflexão21:30 Meditação guiada22:00 +Dormir Domingo, 17 Set5:30 Acordar, banho matinal6:00 Aula de yoga asanas7:00 Kiirtan7:20 Meditação guiada8:00 Partilha inspiracional e contemplativa 8:30 Peq.-almoço9:00 Karma yoga (Tarefas)9:20 Tempo para reflexão10:30 Kiirtan11:00 Meditação✨(Silêncio termina)12:00 Círculo de partilha13:00 Almoço celebração14:30 Limpezas e fazer as malas15:00 Despedidas\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFacilitador – Pavitra\n\n\n\nO percurso da meditação de Pavitra começou há 23 anos, impulsionado por uma profunda vontade de procurar algo mais. Após terminar a universidade, viveu com um monge da Ananda Marga, onde teve o primeiro contacto direto com práticas espirituais autênticas. Desde então, tem vindo a organizar e conduzir atividades de yoga e meditação em diversos contextos.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEssa busca levou-o até ao centro de formação de monges da Ananda Marga e, mais tarde, à Índia, onde completou o treino como acarya (professor de meditação). Hoje, Pavitra vive com a sua família, trabalha como engenheiro e dedica o seu tempo livre ao ensino destas práticas como um serviço – partilhando com simplicidade, presença e dedicação o que o inspira há mais de duas décadas.\n\n\n\n\n\n\n\nAs vagas são limitadas.Reserva já o teu lugar e permite-te esta experiência de silêncio, conexão e transformação interior.\n\n\n\n\n
URL:https://discover.anandakalyani.org/events/retiro-silencio/
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